Home Workout

Home Workout من أقضل التطبيقات المجانية للياقة البدنية التي تسمح لك بممارسة عادات رياضية مختلفة دون الحاجة لمغادرة منزلك، والجميل جدا في التطبيق أنه تفاعلي ويوفر تمارين خاصة بالرجال وأخرى خاصة بالنساء. في بضع دقائق فقط يوميًا ، يمكنك تحسين حالتك البدنية على المدى المتوسط ​​دون أن تطأ قدمك صالة الألعاب الرياضية.

واجهة تطبيق Home Workout منظمة بشكل جيد ، ومن القائمة الرئيسية يمكنك اختيار مجموعة عضلية معينة للتركيز عليها. للقيام بذلك ، ما عليك سوى النقر فوق الموضع الذي تود التركيز عليه لبدئ تمرين تفاعلي.

في Home Workout ، يقدم لك المدرب الافتراضي نصائح حول كيفية أداء كل تمرين بفاعلية. بفضل هذه الميزة ، ستتجنب اتخاذ مواقف سيئة من أجل تحقيق أقصى استفادة من دقائق التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم الأداة سلسلة من التحديات التي يجب عليك إكمالها للحصول على أفضل النتائج.

مع التمارين المنزلية ، لن تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت في استعادة لياقتك. اتبع روتينًا كل يوم وحسّن لياقتك في جميع مجموعات عضلاتك باستخدام هاتفك الذكي.

ميزات التطبيق:

•  إجراءات الإحماء والتمدد
• يسجل تقدم التدريب تلقائيًا
• الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك
•  تخصيص تذكيرات التمرين
• فيديوهات مفصلة وأدلة الرسوم المتحركة
•  انقاص الوزن مع مدرب شخصي
• شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي